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勉強・仕事・人生の悩みを桜木建二スタイルで答えるQ&A。「やる気が出ない」「続かない」「時間がない」「自分には無理」——10の悩みに対して桜木ならどう言うかを解説します。
「やる気が出ない」のは意志が弱いからではありません。科学が解明した3つの真の原因と桜木建二流の具体的な対策を解説。ドーパミン・選択疲れ・環境設計の視点から、意志力に頼らない行動習慣の作り方を紹介します。